Kita tahu bahwa permainan bola basket merupakan salah satu permainan olahraga yang sangat digemari oleh orang lain. Tapi untuk menjadi pemain basket yang profesional, diperlukan latian yang lebih keras, teratur dan disiplin.
Berikut ini tips tips yang perlu kamu ketahui:
1. Pelajari Peraturan Permainan Bola Basket
Anda harus mengenal baik peraturan permainannya karena semakin baik anda mengenalnya, semakin baik Anda akan memainkannya. Jika Anda bingung, Anda bisa bertanya pada orang yang mengetahui permainan tersebut atau bisa mencari informasi dari internet.
2. Membentuk fisik tubuh Anda sebaik mungkin
Berolahragalah yang sering agar dapat meningkatkan daya tahan tubuhmu. Lakukanlah latihan-latihan seperti berikut:
- Push Up
- Sit up
-Lompat Tali
3. Latihan Menggiring Bola Dengan Baik
Luangkan banyak waktu untuk menggiring bola basket. Cobalah dengan menggiring ke luar dan ke dalam lapangan atau dimanapun Anda berlatih. Dorong diri Anda untuk menggiring lebih cepat, lebih rendah, lebih keras dan tak terkontrol.
4. Latihlah kemampuan Shooting Anda
Luangkan waktu untuk melatih shooting Anda. Cobalah berlatih dengan berbaring dan menembak bola basket Anda lurus ke udara, sehingga bola jatuh ke tangan Anda kembali. Lakukan selama berjam-jam sambil mendengarkan musik atau hanya berbaring.
5. Latihan dengan teman
Ajak teman Anda untuk bermain basket bareng. Dengan bermain dengan teman, Anda dapat lebih mengembangkan kemampuan Anda dalam menghadapi lawan.
0 comments:
Post a Comment